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红腰豆番茄牛肉的做法和食材用料及健康功效

2020-11-19 20:13:48  来源:迅捷资讯网
    健康功效

    牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

    食材用料牛肉相克食物番茄相克食物红腰豆姜相克食物白糖相克食物 生粉酱油油 盐红腰豆番茄牛肉的做法
    • 1.所需材料:牛肉,番茄,红腰豆,姜。

    • 2.提前将红腰豆泡发。

    • 3.然后放入电压力锅调至20分钟将其煮熟备用。

    • 4.番茄切片,姜切成丝,牛肉逆着纹理切成薄片,番茄切片,姜切成丝;然后将牛肉和姜丝放进碗里,加少许盐,2勺生粉和1勺酱油搅拌均匀,加入2勺油,腌制入味。

    • 5.锅烧热后放油。

    • 6.将牛肉片下锅翻炒1分钟后装起备用。

    • 7.用余油炒番茄,炒至番茄稍软。

    • 8.将红腰豆倒入,翻炒几下。

    • 9.再将牛肉倒入炒匀,加盐,糖调味装盘。

    • 10.成品....


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